脑瘫儿肩关节呈屈曲、内收、内旋位如何进行训练

用一只手握住患儿的上臂，另一只手握住他的前臂，然后沿着身体的中线慢慢地向上举，直到接近耳朵为止，同时在腋窝和上臂处加压，一次可持续15～30秒。

(2)肩关节外展训练：患儿呈仰卧位，家长用一只手握住他的上臂，另一只手握住他的前臂。然后沿水平方向移至90。时，把手心转向上方，再继续上移，直至耳根部。

(3)肩关节外旋训练：患儿呈仰卧位，肩关节外展90~(与体干呈直角)，家长一只手肘关节放在患儿肩关节的前部做固定，手抓住患儿的上臂，另一只手握住他的前臂，然后，以上臂为轴心，把前臂慢慢地往头的方向向下按。

(4)肩关节上举、外展、外旋训练：患儿呈坐位，双脚平放地面，家长站在患儿身后，双手抓住他的两只手腕，然后慢慢地向上打开。注意患儿手心应朝内，家长所用的力应逐渐减少，直到患儿能自己完成这一动作。

(5)在上述体位下，还可让患儿双手握一木棒，慢慢地举过头顶，然后再放下。注意，患儿握木棒的双手间的距离应宽于自身肩膀的宽度。

(6)拍球训练：患儿双脚略微分开，呈站立位，让其双手环抱一球(皮球、气球、塑料充气球等均可)，球的直径最好比患儿伸直手臂略长一些。然后让患儿双臂用力向下扔，等球反弹回时，再用双手接住。另外，还可把球举过头顶后，向前向后扔等等。

(7)手臂侧方伸展训练：患儿呈坐位，双脚平放地面，家长站在患儿身后，一只手托住患儿一侧手臂，诱导他慢慢地向侧方伸展；另一只手放在患儿身后，起保护作用，如果患儿能独立完成该动作，家长可在其侧方远处放置玩具让他触摸，这样既达到了训练目的，又增加了训练项目的趣味性。

(8)手臂负重训练：患儿呈坐位，双脚平放地面，一只手五指分开后，放在身体一侧，并保持肘关节充分伸展；另一只手横跨身体，去够斜对方悬吊着的玩具，一侧做完后，再做另一侧。手臂负重训练还可通过四肢跪立位、爬行等方式来完成。

(9)平时最佳位置：这类脑瘫患儿，在睡觉时，双手应尽量远离体干，手臂向上旋转，在日常活动中，可让患儿趴于一圆柱、被褥或桌前，家长用一些玩具、看图画书或做游戏等方法，诱导患儿双手用力向前。

膝关节屈曲训练方法

①大腿后群肌牵张训练：让患儿仰卧，一条腿伸直并固定，家长一手握住患儿另一条腿的脚踝处，一手握住膝关节，使膝关节伸展，髋关节屈曲至90。并保持15—30秒，同法做另一侧。

②膝关节的被动屈伸训练：家长两手分别握住患儿的两小腿，做双下肢的交替屈膝屈髋动作。

膝关节呈过伸展位的训练方法

①跟腱牵拉训练：患儿仰卧位或长坐位，家长一只手握住患儿的脚踝处，另一只手手心放在患儿脚跟下，然后握住脚跟，让患儿脚心贴于前臂，用力沿水平方向向上拉，如图

注意握脚踝的手心须固定好位置，千万不能使整个小脚都被拉起；同时注意我们所用的力主要是牵拉跟腱，而不是用力压脚掌，否则容易导致患儿足弓的破坏。每次牵拉时间可持续l～3分钟，牵拉次数决定于患儿跖屈肌挛缩的程度。

②用双手扶助患儿或让他自己扶着床栏杆或桌子之类的物件，慢慢往下蹲注意做此动作时，身体不能弯曲，膝关节尽力向前，脚跟不能离地。也可以让患儿站三角形板，每次牵拉时间可持续1—3分钟。

③提高大腿前群肌肌力训练：患儿在长坐位，做伸膝训练，如把毛巾卷放在他膝关节下面，使膝关节离床或与地面有一定的距离。然后，让患儿把膝关节用力向下压，脚尖钩起，绷紧大腿后，持续6～10秒，再放松。

这一动作也可在坐位下完成。让患儿坐在椅子或床边上，双手握住椅子或床的边沿，把脚踢直，持续6～lO秒，再放下，还可以让患儿先屈膝屈髋，我们在小腿脚踝处施阻，再命令他把腿伸直，以提高大腿前群肌肌力。或者利用股四头肌训练仪进行训练。

④提高大腿，后群肌肌力的训练：让患儿呈俯卧位，家长用一只手固定住其大腿，用另一手握住患儿脚踝处，帮助患儿做屈伸膝的动作。

当患儿能自我完成这一动作时，家长可用双手固定住患儿的臀部，以防止在用力屈膝时臀部翘起。同样，此训练家长也可用手或其他重物如沙袋绑在脚踝处，作为阻力。

⑤提高足背屈肌肌力训练：此训练对那些因足底屈肌挛缩或张力较高而导致膝关节过伸展的患儿来说，尤其重要。让患儿呈长坐位后，用力向上钩脚尖，也可用橡皮圈或做一根橡皮带，套在双脚上，一脚用力向下踩，一脚用力向上钩。

除了上述几种训练方法以外，为了增加趣味性，家长还可用五颜六色的布缝几个重量不等的沙包，让患儿试着用双脚脚尖夹起后放人不远的盆中，这样也可达到训练的目的。

⑥膝关节控制能力的训练：家长面对患儿，让患儿把双手放在家长的肩膀上，家长把双手放在患儿膝关节的外侧面，帮助患儿控制膝关节的活动。然后让患儿处于直立位，慢慢地向下蹲，再慢慢地立起。注意，在患儿直立时，膝关节应控制在正常 位，千万不能让过伸展的现象出现。下蹲的幅度应依据患儿对膝关节的控制能力来定。一般应由小幅度到大幅度，由双腿逐步过渡到单腿。

此训练方法，除了家长站在患儿前面，还可站在患儿后面，训练手法基本相同，但难度加大。

髋关节屈曲训练主要采用牵拉手法。

①臀大肌牵张训练：让患儿平躺，家长给患儿做被动屈髋动作，注意家长的手应放在患儿屈曲大腿的后部或者握住患儿的小腿，另一只手固定患儿另一条大腿，然后慢慢用力向下压，当家长双手感到所遇到的阻力逐渐减小，15．30秒后，再慢慢地把患儿屈曲的腿放平，按照上述方法，再做3～5次，做完一条腿后，再做另一条，也可轮换交替地进行。

②髋关节伸展训练：让患儿呈俯卧位，双手最好尽量前伸，患儿的臀部有可能略微翘起，家长可用一只手按住其一侧臀部，另一只手放在同侧膝关节上部，然后缓慢往上抬，不超过15。，持续15—30秒，做3—5次，注意，对侧腿要固定，同法做对侧。

③家长把患儿抱入怀中，两腿分开放于家长身体两侧，双手固定住患儿的骨盆，然后让患儿仰面弯腰去触摸地上的玩具，之后，再坐起身来。这样，既自我牵拉了髋关节肌张力高的屈肌肌群，又提高了其肌力。一次的训练量可依据患儿的体力而定。

④家长把患儿俯卧于一滚筒(或被筒、枕头等)上(胸部为支点)，使患儿上肢尽量前伸，下肢伸展，家长双手慢慢向下用力压患儿的臀部，保持1—3分钟，以促进髋关节和全身的伸展。当然，也可以把患儿仰卧于滚筒或大球上(臀部为支点)，以促进髋关节和全身的伸展。

⑤“搭桥”训练：患儿仰卧，双手放于身体两侧，双腿屈曲，家长用双手来固定患儿的双脚，之后，让患儿努力抬高臀部，并维持10一15秒之后，再慢慢放下，注意，一定不要让患儿出现代偿动作，头和肩部都不能离床，必要时固定其肩部。如果患儿完成此动作的水平有所提高或很容易，“搭桥”训练可以给他增加难度，让患儿一条腿屈曲，另一条腿伸直，然后再抬高臀部，不过，这样一次只能训练患儿屈曲侧肌力，另一侧的方法与之相同。 “搭桥”训练动作的难度进一步提高，让患儿先屈曲一条腿，另一条腿伸直后，可由家长帮助固定在空中一定高度后，再抬起臀部，也可让该腿搭A桎曲腿的上面，再抬起臀部等等，以达到提高患儿肌力的目的。

⑥主动伸展训练(适合于年龄稍大，而且理解能力较强的患儿)：让患儿呈俯卧位，双肘支撑起上半身，膝关节伸直轮换向上踢腿。注意，每一次腿踢到最高时，应维持10一15秒后再放下。这一动作也可在立位时进行，让患儿双手支撑桌面或握住床头栏杆等，之后，轮流向后踢腿，每一次维持时间为10．15秒。

⑦休息时应采取的最佳体位：对于这类脑瘫患儿，无论体息还是平时玩耍时，其最佳体位就是俯卧位。这是因为，髋关节的伸展困难，患儿在俯卧位时，身体自身重力便成为一种外力，促使髋关节伸展，起到了一种长时间牵拉的作用。

这种训练也主要是采用牵拉手法。

①髋关节的外展、外旋训练：让患儿平躺，将其双腿被动地屈曲，尽量靠近胸脯，他的整个背部呈一弧形，慢慢向前摇几下，直至感觉到患儿双腿的肌张力有所缓解。把患儿双膝左右慢慢分开，使之贴近床面维持2～3分钟，同时可按摩两侧大腿内侧，以放松紧张的内收肌。也可把患儿双腿慢慢外展，双手按住两侧膝关节的内侧面，保持一段时间，直到患儿自己能维持这一姿势时，家长的双手才可慢慢地离开。注意，当第一次做牵拉动作时，家长切不可心急，那样会给患儿带来极大的痛苦。只要关节活动范围一次比一次扩大，天天坚持做，那么，关节活动范围就会逐步接近正常。每次被动活动后，再让患儿做主动的髋关节外展、外旋练习，家长在每次关节活动末时可给予一定的帮助，使其尽可能完成全关节活动范围的活动。

②主动屈膝训练：患儿仰卧位，用双手把双膝抱入怀中，前后摇10次，然后松开一只手，让一条腿伸直，另一只手由膝关节外侧面移向内侧面，用力向下拉，到最大限度时，停留2—3分。照此方法，做另一条腿，在轮换做过3次之后，让患儿主动地屈曲一侧膝关节，并尽可能保持一定时间，然后家长让患儿伸腿并在小腿胫骨处施阻，以提高股四头肌肌力，每一侧各轮换约做30次。

③“爬高”及“爬行”训练：让患儿站在小椅子、沙发或床前，轮换用脚下去够物件的边沿，每一侧可做约30次。还可以让患儿在地毯或床上练习爬行，注意此时的姿势采用“蛙”式，也就是说双腿应尽量向外展。

④“骑马”运动：让患儿骑在小摇马、滚筒、小椅子和被褥卷上玩耍或练习行走，这样既增加了训练项目的趣味，又达到了髋关节外展的目的。

⑤在进行步行训练时，应在两脚之间摆放一隔板，以此来诱导患儿在步行中双脚分开，位置摆放正确，从而纠正双下肢的交叉剪刀步。

⑥休息时的最佳体位：患儿在仰卧位时，双腿之间应摆放一枕头或其他质地柔软的物体，双脚尖也应尽量转向外侧。在坐位时，应鼓励患儿双腿分开。