【精彩课堂】玩转体能，健康成长——靖儿康趣味体能课
Q
什么是儿童体能训练？
A
体能是指人体各器官、系统的机能在体育活动中表现出来的能力，包括力量、速度、灵敏、协调、平衡、耐力、柔韧等基本的身体素质，以及人体的基本活动技能，如走、跑、跳跃、投掷等等。
儿童体能训练是指通过科学的方法和系统的训练计划，促进儿童身体素质全面发展和提高的一种训练方式。体能训练不仅有益于儿童的身体健康，还可以促进儿童的智力发展、情绪稳定和社交能力的提高。
体能训练是靖儿康幼儿一日活动中的重要环节，老师们巧妙运用各种器材，将走、跑、跳、扔、推等基本动作融入其中，满足幼儿运动能力均衡发展的需要。让我们一起来看看宝贝们今天都进行了哪些体能训练吧！
1、跳圈扔沙包
游戏开始前，陈老师耐心为小朋友们讲解了玩法，并进行了动作示范：双脚跳跃进圈、跳跃至终点、拾起沙包、展开双臂用力向前投掷，比一比谁扔的沙包最远！
跳跃、扔掷沙包的动作能够有效促进孩子身体协调能力以及肌肉力量的发展。该训练项目简单方便，在家庭康复训练的时候，家长们也可以带领孩子们进行此项锻炼哦。
2、趣味推推球
小朋友们手持大圆球，在起点做好准备。“各就各位，预备，开始！”随着陈老师一声令下，绚丽的彩球在小朋友们的推动下迅速向前滚动！
在推球的过程中，小朋友们需要不断调节双手的力度来控制彩球的前进方向，该项目能够促进幼儿四肢协调能力的发展，提高肢体灵敏度。
3、独轮手推车
小朋友们化身搬运工，推着独轮车向终点出发啦！在刚开始“运输”的过程中，有些小朋友的小推车东倒西歪不受控制，在老师的耐心指导下，小朋友们反复练习，终于掌握了独轮推车的诀窍！
幼儿体能训练不在于动作的复杂性，而是注重运动的感觉和对身体的控制。独轮手推车能够有效促进幼儿全身肌肉的伸展和活性化，尤其对幼儿腰腹、四肢力量的发展有很大的作用。
结束语
玩转体能，健康成长！靖儿康会不断开创更多的趣味体能训练项目，通过游戏、运动相结合的形式，让孩子的思维更灵活、性格更开朗、身体更健壮，让我们一起努力，为孩子的康复之舰保驾护航！
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